1 serving (2 grams) contains 8 calories, 0.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1875 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 111.3 g | 142% | |
| Grasa Saturada | 7.7 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 840 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 221.2 g | 80% | |
| Fibra Dietética | 52.5 g | 187% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 89.0 g | 178% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4655 mg | 358% | |
| Hierro | 331.8 mg | 1843% | |
| Potasio | 8940 mg | 190% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About comino
El comino es una especia fragante derivada de las semillas secas de la planta Cuminum cyminum, nativa del Mediterráneo y del suroeste de Asia. Ampliamente utilizado en las cocinas del Medio Oriente, India y América Latina, añade un sabor cálido y terroso a platos como curry, guisos y mezclas de especias. Rico en hierro, el comino apoya la producción saludable de glóbulos rojos y aumenta los niveles de energía. También contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo, junto con pequeñas cantidades de magnesio, manganeso y calcio. Conocido por sus beneficios digestivos, el comino puede ayudar a reducir la hinchazón y promover la salud intestinal. Es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para condimentar. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un consumo excesivo podría causar malestar estomacal leve. Un ingrediente versátil y aromático, el comino es una forma sencilla de añadir sabor y nutrición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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