1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza amarilla asada con comino
El Calabacín Amarillo Asado con Comino es un sabroso acompañamiento inspirado en las cocinas del Medio Oriente e India, donde especias cálidas y aromáticas realzan las verduras frescas. La receta presenta tiernos calabacines amarillos sazonados con comino terroso, un toque de pimentón, aceite de oliva y una pizca de sal para un sabor perfectamente equilibrado. Asado hasta que se caramelice y dore, el calabacín desarrolla un ligero dulzor complementado por las especias ahumadas. Una adición saludable a cualquier comida, este plato es bajo en calorías, rico en fibra y cargado de vitaminas A y C, que apoyan la salud ocular y la función inmunológica. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el comino ayuda a la digestión y ofrece beneficios antioxidantes. Con su sabor vibrante y perfil nutricional, el Calabacín Amarillo Asado con Comino es una opción libre de culpa que combina bien con proteínas a la parrilla, ensaladas o granos, lo que lo hace tanto versátil como saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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