1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pepino y tomate
El Sándwich de Tomate y Pepino es una elección sencilla pero refrescante, perfecta para comidas ligeras o un tentempié rápido. Proveniente de las tradiciones del té de la tarde británico, este sándwich combina rodajas crujientes de pepino, jugosos tomates y la elección de tu untado favorito en pan integral o blanco. Normalmente capas de vegetales frescos, el sándwich suele ser aderezado con mantequilla cremosa o una base de mayonesa picante, aunque se pueden usar opciones bajas en grasa para un giro más saludable. Naturalmente rico en hidratación y fibra gracias al pepino y los tomates, también aporta antioxidantes y vitaminas como la A y C. El pan integral añade un extra de fibra, mientras que el pan blanco tradicional ofrece una textura más suave pero menos nutrientes. Aunque bajo en calorías, el conteo calórico puede aumentar dependiendo del tipo y cantidad de untado utilizado. En general, el Sándwich de Tomate y Pepino es una opción equilibrada y sabrosa con espacio para personalización para adaptarse a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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