1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepinos con semillas de sésamo
Pepinos con semillas de sésamo es un plato refrescante y ligeramente sazonado que se encuentra frecuentemente en las cocinas asiáticas, incluyendo la japonesa, coreana y china. Esta receta sencilla incluye pepinos cortados en rodajas finas mezclados con semillas de sésamo tostadas, salsa de soja, vinagre de arroz y un toque de azúcar o sal para equilibrar. Bajos en calorías, los pepinos son una excelente fuente de hidratación, fibra y vitamina K, mientras que las semillas de sésamo aportan grasas saludables para el corazón, proteína vegetal y minerales importantes como calcio y magnesio. El plato suele ser ligero y rico en nutrientes, pero los niveles de sodio de la salsa de soja pueden ser considerados por aquellos que monitorean su ingesta de sal. Los pepinos con semillas de sésamo son ideales como guarnición o tentempié, ofreciendo una forma nutritiva y sabrosa de incorporar más verduras en tu alimentación mientras disfrutas de los beneficios de las semillas de sésamo.
