1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de vinagre de pepino
La Ensalada de Pepino con Vinagre es un plato refrescante a menudo asociado con las cocinas asiáticas y europeas, en particular como un acompañamiento ligero o aperitivo. Esta ensalada presenta pepinos cortados en rodajas finas remojados en una mezcla agria de vinagre, a menudo acompañados de un toque de azúcar o miel, sal, y a veces aceite de sésamo o hierbas frescas como eneldo. Baja en calorías y alta en hidratación, gracias a que los pepinos son más del 95% de agua, es una opción perfecta para el control de peso y para mantenerte fresco durante los meses más cálidos. El vinagre aporta probióticos cuando no está pasteurizado, apoyando la salud intestinal. Sin embargo, algunas versiones de la ensalada pueden contener azúcares añadidos, por lo que la preparación consciente es clave para mantener sus beneficios para la salud. Rica en vitaminas K y C, este plato promueve la salud de la piel y la coagulación sanguínea adecuada. Simple pero rico en nutrientes, encarna la esencia de comer de forma saludable con un toque sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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