1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino, tomate, pimiento dulce y aguacate
La Ensalada de Pepino, Tomate, Pimiento Dulce y Aguacate es un plato vibrante y refrescante que combina ingredientes frescos y cargados de nutrientes comunes en la cocina mediterránea y latina. Esta ensalada cuenta con pepinos crujientes, tomates jugosos, pimientos dulces y aguacate cremoso, todo mezclado con un chorrito de aceite de oliva y una pizca de hierbas como cilantro o perejil. Es una potencia de vitaminas, minerales y antioxidantes: los pepinos y tomates proporcionan hidratación y vitamina C, los pimientos dulces ofrecen vitamina A y fibra, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables y potasio. Llena de verduras frescas y grasas saludables para el corazón, esta ensalada favorece la digestión, reduce el colesterol y promueve la salud de la piel. No obstante, aquellos que controlan su ingesta calórica deben disfrutar del aguacate con moderación debido a su densidad calórica. Ya sea servida como un acompañamiento o como un plato principal ligero, esta ensalada es una elección deliciosa y consciente de la salud rebosante de sabores naturales y bondades nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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