1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
La Ensalada de Pepino, Tomate y Mozzarella es un plato refrescante que combina tomates maduros, pepinos crujientes, mozzarella cremosa y albahaca fragante. A menudo aderezada con aceite de oliva y vinagre balsámico, esta ensalada está inspirada en la cocina mediterránea e italiana, donde se celebran ingredientes frescos y sencillos. Rica en nutrientes esenciales, proporciona vitamina C, potasio y antioxidantes de las verduras, mientras que la mozzarella aporta proteínas y calcio para fortalecer los huesos. El aceite de oliva aporta grasas saludables que apoyan la salud del corazón, mientras que la albahaca añade sabor y propiedades antiinflamatorias. Baja en carbohidratos y llena de ingredientes hidratantes, es ideal para comidas ligeras o como acompañamiento. Sin embargo, se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas debido al contenido de queso y aceite.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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