1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mezcla de pepino y tomate
La Mezcla de Pepino y Tomate es un plato refrescante y nutritivo comúnmente encontrado en las cocinas mediterránea, del Medio Oriente y estadounidense. Esta simple combinación incluye rodajas crujientes de pepino y jugosos tomates, a menudo realzados con hierbas frescas como perejil o menta, un chorrito de aceite de oliva y unas gotas de jugo de limón o vinagre. Repleto de vitaminas y antioxidantes, ofrece una opción baja en calorías, hidratante y que apoya la salud inmunológica. Los pepinos son ricos en hidratación y vitaminas, mientras que los tomates proporcionan licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a la salud del corazón. El aceite de oliva añade grasas saludables que promueven la función cerebral y cardíaca. Típicamente libre de salsas pesadas o azúcares añadidos, es un acompañamiento sin remordimientos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser necesario monitorear el sodio proveniente de aderezos o condimentos. Perfecto como merienda ligera, acompañamiento para platos a la parrilla o parte de un plato de mezze, esta mezcla fusiona sin esfuerzo la salud y el sabor en un tazón vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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