1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 52.4 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de pepino
Los rollos de sushi de pepino son un básico ligero y refrescante en la cocina japonesa, celebrados por su sencillez y sabores vibrantes. Estos rollos típicamente consisten en arroz de sushi sazonado con vinagre de arroz, una hoja de nori (algas marinas) y rodajas crujientes de pepino en el centro. Cada rollo se envuelve firmemente y se corta en pedazos del tamaño de un bocado, ofreciendo un crujido satisfactorio con cada mordisco. Los rollos de pepino son naturalmente bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una opción saludable para los amantes del sushi. Son una buena fuente de hidratación debido al alto contenido de agua en los pepinos y proporcionan cantidades modestas de vitaminas como la vitamina K y antioxidantes. El nori añade minerales esenciales como el yodo. Sin embargo, si se combinan con salsa de soja, los niveles de sodio pueden aumentar, por lo que se recomienda sumergir con moderación. Perfectos para vegetarianos y aquellos que buscan una opción ligera y saludable, los rollos de sushi de pepino son tan nutritivos como deliciosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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