1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sushi de pepino
El Sushi de Pepino es una opción vegetariana popular en la cocina japonesa, celebrada por su simplicidad y sabor refrescante. Este plato típicamente consiste en rodajas finas de pepino envueltas en arroz de sushi sazonado y nori (algas marinas), creando un rollo ligero y crujiente con un ligero toque crujiente. A veces, puede incluir semillas de sésamo o un toque de wasabi para agregar sabor. El Sushi de Pepino es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que controlan su consumo. Además, está lleno de propiedades hidratantes y nutrientes esenciales que se encuentran en el pepino, como la vitamina K y antioxidantes. El arroz de sushi proporciona una fuente de carbohidratos, que pueden ayudar a los niveles de energía, mientras que el nori contribuye yodo y otros minerales beneficiosos. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el arroz de sushi a menudo se sazona con azúcar y vinagre, y la salsa de soja, si se usa, puede agregar sodio significativo. En general, el Sushi de Pepino ofrece una adición equilibrada y nutritiva a una dieta enfocada en el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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