1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con salsa de soja
La Ensalada de Pepino con Salsa de Soja es un plato refrescante arraigado en la cocina del Este Asiático, a menudo destacado por su sencillez y sabores vibrantes. Esta ensalada generalmente incluye rodajas o palitos de pepino crujientes mezclados en una combinación sabrosa de salsa de soja, vinagre de arroz, aceite de sésamo y ajo, con guarniciones opcionales como semillas de sésamo o cebollinos para añadir textura y aroma. Bajo en calorías y rico en hidratación, los pepinos aportan vitaminas esenciales como la K y la C mientras apoyan la digestión. La salsa de soja aporta profundidad umami pero puede contribuir a niveles notables de sodio, por lo que la moderación es crucial para aquellos conscientes de la ingesta de sal. Las alternativas de salsa de soja sin gluten pueden adaptarse a restricciones dietéticas. Ligera pero sabrosa, esta ensalada armoniza ingredientes frescos con condimentos indulgentes, ofreciendo una opción equilibrada para comensales conscientes de la salud que buscan un plato rápido y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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