1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino pequeño
El Pepino Small es una variedad compacta y versátil de pepino, popular en muchas cocinas globales, especialmente en platos mediterráneos, asiáticos y de Oriente Medio. Crujiente y refrescante, está compuesto principalmente por agua, lo que lo convierte en una excelente opción para la hidratación. Bajo en calorías y rico en nutrientes, los Pepinos Small proporcionan vitamina K, vitamina C, potasio y antioxidantes que apoyan la digestión, la salud de la piel y el bienestar general. Su piel delgada elimina la necesidad de pelarlos, preservando así su contenido de fibra. Naturalmente bajos en sodio, grasa y colesterol, los Pepinos Small son una opción ideal para dietas saludables para el corazón y para el control de peso. Su sabor sutil complementa las ensaladas, salsas, encurtidos o sirve como un snack crujiente por sí solo. Sin embargo, las personas con estómagos sensibles pueden querer controlar su consumo debido a su contenido de agua, que puede ocasionar hinchazón. En general, esta verdura llena de nutrientes es una opción deliciosa y saludable para mejorar tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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