1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de pepino en pan
Las rodajas de pepino en el pan son un snack simple y fresco que combina pepinos cortados en rodajas finas con una rebanada de pan, a menudo untada con mantequilla, queso crema o hummus para agregar sabor. Este platillo es popular en varias cocinas, incluyendo la europea y la del Medio Oriente, debido a su facilidad de preparación y su sabor ligero y refrescante. Los pepinos aportan hidratación, fibra y vitaminas como la K y la C, convirtiéndolos en un aderezo nutritivo. Usar pan integral puede mejorar sus beneficios para la salud al agregar carbohidratos complejos y fibra adicional. Sin embargo, si se combina con spreads altos en grasa, el contenido calórico puede aumentar, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Este snack versátil se puede personalizar fácilmente para diferentes preferencias dietéticas, brindando una opción rápida y equilibrada para el desayuno, el almuerzo o un snack a media tarde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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