1 serving (52 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
36.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.6 mg | 4% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 345.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rodajas de pepino
Las rodajas de pepino son un refrigerio crujiente e hidratante comúnmente disfrutado fresco o como parte de ensaladas en cocinas de todo el mundo, particularmente en platos del Mediterráneo y de Medio Oriente. Originarios del sur de Asia, los pepinos son bajos en calorías y ricos en contenido de agua, lo que los hace excelentes para la hidratación. Contienen pequeñas cantidades de nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina K y potasio, que pueden apoyar la función inmunológica, la salud ósea y la salud del corazón. Su alto porcentaje de agua, combinado con fibra dietética en la piel, puede ayudar en la digestión y promover una sensación de saciedad, convirtiéndolos en una opción amigable para el peso. Las rodajas de pepino son naturalmente bajas en grasas, sodio y azúcar, en línea con muchas preferencias dietéticas. Cuando se consumen con aderezos o salsas añadidas, las calorías pueden aumentar, por lo que la moderación es clave. Refrescantes y versátiles, las rodajas de pepino son una manera simple de incorporar más vegetales y agua en tu dieta diaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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