1 serving (30 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 393.7 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.1 mg | 9% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de pepino
La salsa de pepino, a menudo asociada con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, es un refrescante condimento hecho principalmente de yogur, pepino rallado, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas frescas como eneldo o menta. Reconocida por su textura cremosa y sabor refrescante, complementa platillos como carnes a la parrilla, gyros, falafel o vegetales frescos. Esta salsa es rica en probióticos del yogur, que apoyan la salud intestinal, y aporta hidratación y vitaminas del pepino. El aceite de oliva añade grasas saludables, mientras que las hierbas ofrecen antioxidantes. Sin embargo, su contenido calórico puede aumentar si se prepara con yogur entero o aceite en exceso, por lo que la moderación es clave. La salsa de pepino es una adición saludable a las comidas, logrando un equilibrio entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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