1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con crema agria
La Ensalada de Pepino con Crema Agria es un plato acompañante refrescante y cremoso arraigado en la cocina de Europa del Este, popular por su simplicidad y equilibrio de sabores. Esta ensalada suele incluir rodajas crujientes de pepino mezcladas con un aderezo de crema agria ligeramente ácido, a menudo sazonado con eneldo, ajo y un chorrito de vinagre o jugo de limón. Las cebollas o hierbas frescas también pueden ser añadidas para más sabor. El plato es bajo en calorías y lleno de hidratación debido a los pepinos ricos en agua, que también aportan vitaminas como la K y la C. La crema agria contribuye con una textura aterciopelada pero puede ser alta en grasa y calorías, por lo que es importante controlar las porciones. Para una versión más saludable, es común utilizar crema agria baja en grasa o yogur griego como sustituto. Ligera y versátil, es un excelente acompañamiento para carnes a la parrilla, guisos copiosos o una variedad de comidas veraniegas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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