1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con rábanos y eneldo
Ensalada de pepino con rábanos y eneldo es un plato refrescante y crujiente arraigado en la cocina de Europa del Este y Mediterránea. Esta ensalada combina pepinos y rábanos cortados en rodajas finas con eneldo fresco, a menudo aliñados con una vinagreta ligera o aderezo a base de yogur. El resultado es una vibrante mezcla de sabores —frescos, agrios y ligeramente picantes. Repleta de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, los pepinos y rábanos ofrecen beneficios hidratantes y desintoxicantes, mientras que el eneldo añade un toque de sabor y apoyo digestivo potencial. Por lo general baja en calorías y libre de grasas pesadas, la ensalada es una elección saludable, convirtiéndola en un excelente acompañamiento o tentempié ligero. Para aquellos conscientes del sodio o azúcares añadidos, es importante controlar los ingredientes del aderezo. Sencilla, rica en nutrientes y versátil, esta ensalada es a la vez deliciosa y nutritiva.
