1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con feta y eneldo
Ensalada de Pepino con Feta y Eneldo es un plato refrescante inspirado en la cocina mediterránea. Esta ensalada simple pero llena de sabor combina rodajas crujientes de pepino, queso feta cremoso y aromático eneldo fresco, a menudo realzado con un chorrito de aceite de oliva y un toque de jugo de limón para un sabor más intenso. Llena de pepinos hidratantes, esta ensalada es baja en calorías y rica en vitaminas esenciales como la Vitamina K y antioxidantes. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que el feta proporciona proteínas y calcio para la salud ósea. Sin embargo, el queso feta es alto en sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Con su perfil ligero pero satisfactorio, esta ensalada es una excelente opción para un acompañamiento o refrigerio nutritivo.
