1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con eneldo
Ensalada de pepino con eneldo es un platillo ligero y refrescante a menudo asociado con las cocinas de Europa del Este y del Mediterráneo. Esta vibrante ensalada típicamente presenta pepinos cortados en rodajas finas mezclados con eneldo fresco, un chorrito de vinagre o jugo de limón, y un toque de aceite de oliva o yogur. Algunas variaciones incluyen cebollas rojas o ajo para añadir sabor adicional. Llena de pepinos hidratantes y eneldo rico en antioxidantes, esta ensalada ofrece nutrición baja en calorías con vitaminas K y C, así como potasio para apoyar la salud del corazón e hidratación. El aceite de oliva proporciona grasas saludables, aunque el conteo de calorías puede aumentar con una mano más generosa en el aderezo. Su simplicidad, acidez brillante y elementos refrescantes la convierten en una elección popular para un acompañamiento o aperitivo nutritivo. Perfecta para comidas de verano, es satisfactoria y libre de culpabilidad cuando se disfruta con moderación.
