1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con eneldo y crema agria
La Ensalada de Pepino con Eneldo y Crema Agria es un plato refrescante arraigado en la cocina de Europa del Este, celebrado por sus sabores vibrantes y simplicidad. Esta ensalada fría combina rodajas crujientes de pepino, un aderezo cremoso hecho de crema agria, eneldo fresco, jugo de limón y un toque de sal y pimienta para equilibrio. Los pepinos proporcionan hidratación, fibra dietética y vitaminas clave como la vitamina K y C, convirtiéndola en una elección ligera y nutritiva. El eneldo agrega una explosión de antioxidantes y ayuda a la digestión, mientras que la crema agria aporta proteínas y calcio pero puede ser más alta en grasas, dependiendo de la variedad utilizada. A menudo disfrutada como acompañamiento, esta ensalada se combina maravillosamente con carnes asadas o verduras a la parrilla. Para una versión más ligera, el yogur griego puede reemplazar la crema agria, ofreciendo una alternativa más saludable con menos grasa y probióticos añadidos.
