1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con chile en polvo
La Ensalada de Pepino con Chile en Polvo es un plato refrescante a menudo asociado a la cocina mexicana, donde los sabores audaces se encuentran con la simplicidad. Esta ensalada presenta rodajas crujientes e hidratantes de pepino generosamente rociadas con chile en polvo y un toque de jugo de limón para un toque agrio y picante. Adiciones opcionales como una pizca de sal o un chorrito de aceite de oliva pueden realzar su perfil de sabor. Los pepinos son bajos en calorías y altos en contenido de agua, lo que los convierte en una excelente opción para la hidratación y la salud digestiva. El chile en polvo aporta una fuente de antioxidantes y capsaicina, que pueden apoyar el metabolismo y ofrecer beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, se aconseja moderación en el uso de chile, ya que puede irritar los estómagos sensibles. Este plato suele ser libre de azúcares añadidos y se adapta fácilmente a la mayoría de los patrones dietéticos, ofreciendo un equilibrio de sabor y nutrición que es ideal como refrigerio o como acompañamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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