1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de pepino
Las tiras de pepino son delgadas y delicadas, a menudo creadas utilizando un pelador de verduras o una rebanadora mandolina. Este ingrediente refrescante es comúnmente utilizado en cocinas mediterráneas, asiáticas y de fusión, añadiendo elegancia visual y textura crujiente a ensaladas, envolturas y platos fríos. Llenas de hidratación, las tiras de pepino consisten en más del 90% de agua, lo que las convierte en una excelente elección para mantener el equilibrio de líquidos y favorecer la digestión. Son bajas en calorías y contienen vitaminas K y C, además de antioxidantes que apoyan la salud de la piel y promueven un sistema inmunológico saludable. Las tiras de pepino también son una fuente de fibra dietética, que contribuye a la salud intestinal y la saciedad. Aunque son increíblemente nutritivas, se debe combinarlas con aderezos o coberturas altas en calorías de manera moderada para mantener sus beneficios para la salud. Simples, versátiles y ricas en nutrientes, las tiras de pepino son perfectas para realzar tanto el sabor como la presentación de comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
