1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 323.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepino pelado
El pepino, cuando se pela, es una verdura hidratante y baja en calorías comúnmente utilizada en una variedad de cocinas en todo el mundo. Originario del Sur de Asia, se ha convertido en un básico en ensaladas, sándwiches y bebidas refrescantes. Pelar el pepino elimina su piel exterior dura, haciéndolo más fácil de digerir y más apetecible para muchos. Nutricionalmente, el pepino pelado está compuesto principalmente de agua, haciéndolo excelente para la hidratación. También ofrece pequeñas cantidades de vitaminas como la Vitamina K, Vitamina C y potasio. Si bien el contenido nutricional se reduce ligeramente cuando se quita la cáscara, el pepino todavía proporciona fibra y antioxidantes que apoyan la salud digestiva y combaten la inflamación. Su naturaleza baja en calorías lo hace ideal para dietas de control de peso, aunque no es una fuente significativa de macronutrientes. En general, el pepino pelado es una adición ligera y refrescante a las comidas que promueve la hidratación y apoya una dieta equilibrada.
