1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de pepino y menta
El Yogur de Pepino y Menta es un plato refrescante y nutritivo, a menudo asociado con las cocinas mediterránea, del Medio Oriente e india. Esta mezcla cremosa combina yogur, pepinos finamente picados, menta fragante y un toque de sal, con adiciones opcionales como ajo, jugo de limón o especias para un sabor adicional. Rico en probióticos, el yogur apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que los pepinos proporcionan hidratación, vitaminas y antioxidantes. La menta añade una explosión de frescura y puede ayudar a calmar el estómago. Bajo en calorías y grasa, este plato es una opción saludable para aquellos que buscan un bocadillo ligero, un acompañamiento o una guarnición refrescante para comidas picantes. Su perfil saludable lo convierte en una adición destacada a una alimentación equilibrada, pero hay que tener cuidado con la sal añadida o el yogur entero si hay restricciones dietéticas. Disfruta de sus sabores brillantes y cualidades nutritivas como parte de una dieta vibrante y saludable.
