1 serving (100 grams) contains 135 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maki de pepino
El Cucumber Maki es un clásico rollo de sushi japonés hecho con ingredientes simples: pepino fresco, arroz de sushi avinagrado y una hoja de nori (algas marinas). Este refrescante rollo es una elección popular por su sabor ligero y textura crujiente. El Cucumber Maki es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan un plato de sushi más ligero. El pepino proporciona hidratación y vitaminas esenciales como la vitamina K y la vitamina C, mientras que el arroz de sushi ofrece carbohidratos para la energía. El nori agrega una fuente de yodo y otros minerales traza. Siendo vegetariano y libre de pescado crudo, el Cucumber Maki es adecuado para varias dietas, incluyendo las basadas en plantas. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al arroz avinagrado y la salsa de soja acompañante, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sodio. En general, el Cucumber Maki es una elección simple y saludable dentro de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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