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Ensalada de pepino y queso feta

Ensalada de pepino y queso feta

Salad

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
6.3
proteínas
9.5
carbohidratos
14.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 14.3 g 18%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 9.5 g 3%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 6.3 g
proteínas 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 317.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

19.8%
13.1%
67.1%
Grasa: 128 cal (67.1%)
Proteínas: 25 cal (13.1%)
Carbohidratos: 38 cal (19.8%)

About Ensalada de pepino y queso feta

La Ensalada de Pepino y Queso Feta es un platillo refrescante y ligero, a menudo asociado con la cocina mediterránea. La ensalada cuenta con rodajas crujientes de pepino, cremoso queso feta desmenuzado, jugosos tomates cherry y cebolla roja, todo mezclado con un toque de aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón. Hierbas como eneldo fresco o perejil se añaden comúnmente para darle más sabor. Rica en nutrientes, esta ensalada es rica en vitaminas A y C de las verduras, mientras que el feta aporta calcio y proteínas. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y el jugo de limón ofrece una dosis de vitamina C. Aunque baja en calorías, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado con el salado feta. Perfecta como acompañamiento o comida ligera, esta ensalada encarna una mezcla equilibrada de productos frescos y queso indulgente, aportando vitalidad y bondades inspiradas en el Mediterráneo a su plato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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