1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Acompañamiento de pepino, eneldo y aguacate
El plato de acompañamiento de Pepino, Eneldo y Aguacate es una mezcla refrescante y nutritiva que destaca lo mejor de ingredientes frescos. Este plato combina rodajas de pepino crujientes, trozos de aguacate cremoso, eneldo fragante y un chorrito de jugo de limón para mayor sabor. Popular en la cocina inspirada en el Mediterráneo y enfocada en la salud, es una elección ligera e hidratante que combina perfectamente con proteínas a la parrilla o como un snack independiente. Lleno de vitaminas, grasas saludables y antioxidantes, apoya la salud del corazón, la vitalidad de la piel y la hidratación. Los pepinos ofrecen crujido bajo en calorías e hidratación, mientras que los aguacates aportan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y potasio. El eneldo añade propiedades antimicrobianas y redondea el perfil de sabor. Aunque muy saludable en general, aquellos conscientes de la ingesta de calorías o grasas deberían considerar los tamaños de las porciones debido a la riqueza del aguacate. Simple, saludable y rebosante de sabor, este plato de acompañamiento es perfecto para equilibrar el disfrute con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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