1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 350 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Los cubos de pepino son trozos pequeños de pepino fresco, apreciados por su textura crujiente y suave sabor refrescante. Un básico de la cocina mundial, los pepinos se destacan en ensaladas mediterráneas, platos asiáticos y como decoración en bebidas. Bajos en calorías y altos en contenido de agua, estos cubos son una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Repletos de nutrientes esenciales como vitamina K, vitamina C y potasio, los cubos de pepino también contienen antioxidantes que apoyan la salud en general. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que sus propiedades hidratantes contribuyen a una piel radiante. Naturalmente libres de grasa y colesterol, son un refrigerio saludable para el corazón que se adapta a casi cualquier dieta. Aunque los pepinos son nutritivos, combinarlos con salsas o aderezos ricos en calorías puede disminuir sus beneficios para la salud. Disfruta de los cubos de pepino crudos como refrigerio refrescante, o como una adición versátil a ensaladas y platos.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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