1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chilla de pepino
El Cucumber Chilla es un plato ligero y nutritivo similar a un panqueque inspirado en la cocina india. Hecho principalmente con pepino rallado, harina de garbanzo, comino, chiles verdes y un toque de cúrcuma, esta creación salada es rica en sabor y beneficios para la salud. Es una opción libre de gluten repleta de fibra, vitaminas y minerales del pepino, mientras que la harina de garbanzo proporciona proteínas de origen vegetal y complementa su perfil nutricional. El uso mínimo de aceite para cocinar garantiza que siga siendo bajo en grasas saturadas. Una excelente fuente de hidratación, el pepino ayuda a mantener el cuerpo fresco, lo que hace que este plato sea ideal para climas más cálidos. Tradicionalmente servido como desayuno o snack, el Cucumber Chilla es versátil y se puede disfrutar con chutney o yogur para darle más sabor. Sin embargo, se debe controlar el nivel de picante y sal para una ingesta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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