1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo de pepino y queso
El Sándwich de Pepino y Queso es un plato sencillo y refrescante que se asocia frecuentemente con la cocina inglesa de la hora del té. Normalmente consiste en rodajas finas de pepino colocadas entre capas de queso suave, como cheddar o queso crema, entre rebanadas de pan blanco o integral; algunas variaciones pueden incluir mantequilla, mayonesa o un toque de pimienta para darle sabor adicional. Este sándwich ofrece una mezcla de crujiente y cremosidad, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para una comida ligera o tentempié. Los pepinos aportan hidratación y vitaminas bajas en calorías como la vitamina K y antioxidantes, mientras que el queso proporciona calcio y proteínas, aunque con un contenido adicional de grasa y sodio en variedades procesadas. Elegir pan integral mejora aún más el perfil nutricional del sándwich al ofrecer fibra y carbohidratos complejos. Aunque los ingredientes saludables están presentes, la clave está en la moderación para equilibrar su contenido calórico y de grasa, especialmente si se usan quesos o untos más ricos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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