1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino y tomate con aderezo cremoso
La Ensalada de Pepino y Tomate con Aderezo Cremoso es un plato refrescante que combina rodajas crujientes de pepino, tomates jugosos y un aderezo aterciopelado y tangy. Esta ensalada es popular en varias cocinas, especialmente en las tradiciones mediterráneas y europeas del este, donde se celebra la producir fresca. El aderezo cremoso, a menudo hecho con yogur, crema agria o mayonesa, aporta una textura suave mientras que hierbas como eneldo o perejil elevan su sabor. Empacada con vitaminas A, C y K, esta ensalada ofrece beneficios antioxidantes y antiinflamatorios de los tomates y hidratación de los pepinos. Es baja en calorías pero puede tener un contenido moderado de grasa dependiendo de la elección del aderezo. Ideal para comidas de verano o como plato de acompañamiento, logra un equilibrio entre sabor y nutrición mientras apoya la salud digestiva y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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