1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino y tomate con aderezo de crema
La Ensalada de Pepino y Tomate con Aderezo de Crema es un platillo refrescante popular en las cocinas de clima cálido, a menudo disfrutado en cocinas de Europa del Este y americanas. Esta vibrante ensalada presenta rodajas crujientes de pepino, jugosos tomates y un aderezo a base de crema hecho con crema agria, mayonesa o yogur, a menudo sazonado con eneldo fresco, ajo y un toque de vinagre o jugo de limón. Repleta de pepinos hidratantes y tomates ricos en nutrientes, la ensalada ofrece vitaminas A, C y antioxidantes que apoyan la salud de la piel y el sistema inmunológico. Sin embargo, el aderezo de crema puede ser calórico y alto en grasas según la preparación, por lo que el tamaño de la porción es importante para una alimentación equilibrada. Perfecta como guarnición o entrante ligero, esta ensalada aporta sabor y un impulso de nutrientes, lo que la hace fácil de adaptar para opciones más bajas en grasas o basadas en plantas. Su sencillez y frescura la convierten en una adición atemporal a las comidas de verano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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