1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino y tomate con aderezo balsámico
Ensalada de Pepino y Tomate con Aderezo Balsámico es un plato refrescante y nutritivo popular en la cocina mediterránea. Esta ensalada vibrante incluye pepinos crujientes, tomates jugosos, cebollas rojas en rodajas finas y hierbas frescas como albahaca o perejil, rociadas con un vinagreta balsámico agridulce hecho de vinagre balsámico, aceite de oliva y un toque de condimentos. Repleta de vitaminas A, C y K de las verduras, y antioxidantes del aceite de oliva y vinagre balsámico, esta ensalada promueve la salud del corazón, la piel y el bienestar general. Baja en calorías y alta en hidratación, es una excelente opción para aquellos que buscan una comida ligera y llena de nutrientes o un plato acompañante. Aunque el aderezo proporciona grasas saludables, la moderación en el tamaño de la porción es clave ya que el aceite de oliva es denso en calorías. Perfecta para comer en clima cálido, esta ensalada sencilla ofrece un equilibrio delicioso de sabores e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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