1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino y rábano
La Ensalada de Pepino y Rábano es un plato refrescante y crujiente que se disfruta frecuentemente en varias cocinas, especialmente en tradiciones del Medio Oriente, Europa y Asia. Normalmente elaborada con pepinos y rábanos frescos, puede incluir ingredientes adicionales como hierbas como eneldo o perejil, aceite de oliva, jugo de limón o vinagre, y un toque de sal y pimienta. Esta ensalada es baja en calorías, llena de hidratación gracias a los pepinos, y ofrece un impulso de fibra y vitamina C gracias a los rábanos. Los pepinos añaden una cualidad refrescante, mientras que los rábanos proporcionan un toque picante, creando un equilibrio vibrante de sabores. Libre de aderezos pesados, esta ensalada es una gran opción para un refrigerio ligero y rico en nutrientes o como guarnición. Con un contenido mínimo de grasa y carbohidratos, este plato apoya el control de peso y la digestión, aunque se debe monitorear el contenido de sodio si está muy salado.
