1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de acompañamiento de pepino y aguacate
Brillante y refrescante, el acompañamiento de Pepino y Aguacate es una fusión de texturas crujientes y riqueza cremosa, ideal para complementar una variedad de comidas. Este plato presenta rodajas frescas de pepino y aguacate maduro, a menudo aderezado con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta, aunque algunas variaciones incluyen hierbas como cilantro o una pizca de hojuelas de chile para un sabor añadido. Arraigado en la cocina mundial con influencias de las tradiciones mediterráneas y latinoamericanas, ofrece una adición rica en nutrientes a cualquier plato. Los pepinos proporcionan hidratación y son bajos en calorías, mientras que los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Aunque nutritivos, los aguacates aportan calorías significativas, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean su ingestión. Equilibrando perfectamente lo crujiente y lo cremoso, este plato es a la vez delicioso y versátil, apoyando un estilo de vida saludable con sus ingredientes simples y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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