1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino con pimiento morrón y tomates
La ensalada de pepino con pimientos morrones y tomates es un plato vibrante y refrescante a menudo asociado con la cocina mediterránea y del Oriente Medio. Esta ensalada combina pepinos crujientes, tomates jugosos y pimientos morrones crujientes, todos cortados en dados y mezclados con un aliño ligero de aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sal y pimienta. Hierbas frescas como perejil o eneldo se pueden agregar para darle sabor adicional. Rica en vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes, esta ensalada es una elección rica en nutrientes que promueve la hidratación y la salud de la piel al mismo tiempo que apoya la función inmunológica. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón y la fibra de las verduras ayuda a la digestión. Baja en calorías y libre de ingredientes procesados, es una excelente opción para una alimentación saludable. Simplemente hay que tener en cuenta las cantidades de aliño para controlar el contenido de grasa, convirtiéndola en una adición nutritiva a cualquier comida o en un satisfactorio aperitivo por sí sola.
