1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla en cubos
La cebolla en cubos es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, indios, mexicanos y mediterráneos. Con su textura crujiente y sabor picante pero dulce, la cebolla en cubos suele ser la base de sopas, guisos, salteados y ensaladas. Rica en vitaminas C y B6, así como en antioxidantes como la quercetina, las cebollas apoyan la salud inmunológica y pueden reducir la inflamación. Son naturalmente bajas en calorías, libres de grasa y contienen fibra para ayudar a la digestión. Si bien las cebollas crudas ofrecen el máximo de nutrientes, cocinarlas puede reducir algunos antioxidantes pero resalta su dulzura natural. Las cebollas también contienen azúcares naturales, por lo que grandes cantidades podrían afectar modestamente los niveles de azúcar en la sangre. En general, la cebolla en cubos es una adición sabrosa y llena de nutrientes a las comidas cuando se disfruta en porciones equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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