1 serving (100 grams) contains 145 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.3 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 2857.1 mg | 124% | |
| Carbohidratos Totales | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón en cubos
El jamón en cubos es una opción versátil y sabrosa de proteína elaborada a partir de cerdo curado cortado en pequeños cubos uniformes. Comúnmente se utiliza en las cocinas americana, europea y sureña para platos como tortillas, cazuelas, pastas y ensaladas. El jamón suele curarse con sal y puede ahumarse para obtener un sabor adicional, contribuyendo a su delicioso sabor. Desde el punto de vista nutricional, el jamón en cubos es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, pero debe consumirse con moderación debido a su alto contenido de sodio. Algunas variedades también pueden contener azúcares añadidos o conservantes, dependiendo del proceso de curado. Los cortes magros de jamón son una opción más saludable, ofreciendo un menor contenido de grasa mientras proporcionan sabor y textura. Cuando se incorpora en comidas equilibradas, el jamón en cubos puede ser una forma conveniente de realzar platos con su sabor rico y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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