1 serving (140 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 101.7 mg | 33% | |
| Sodio | 2033.9 mg | 88% | |
| Carbohidratos Totales | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 37.3 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón cocido en cubos
El jamón cocido en cubos es una opción versátil y sabrosa de proteína comúnmente utilizada en una variedad de platos, desde tortillas y cazuelas para el desayuno hasta sopas y ensaladas. Proveniente de la pierna de cerdo curada y cocida, se sazona con sal y ocasionalmente azúcar, especias o conservantes para mejorar su sabor y vida útil. Popular en la cocina occidental, especialmente en platos americanos y europeos, su formato pre-cortado y en trozos facilita la preparación rápida y conveniente de las comidas. Si bien el jamón cocido en cubos es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas debido al procesamiento. Para una opción más saludable, busca jamón etiquetado como "bajo en sodio" o aquellos elaborados sin nitratos o nitritos añadidos. La moderación es clave, ya que puede ser una adición satisfactoria a una dieta balanceada cuando se combina con verduras frescas, granos enteros u otros ingredientes ricos en nutrientes.
