1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 32.9 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 395.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mango en cubos
El mango cortado en cubos es una fruta versátil y nutritiva que se utiliza con frecuencia en las cocinas tropicales y asiáticas. Originario del sur de Asia pero ahora cultivado ampliamente en climas cálidos en todo el mundo, el mango es celebrado por su sabor naturalmente dulce y su color naranja-amarillo vibrante. Rico en vitaminas esenciales, el mango cortado en cubos proporciona una excelente fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y vitamina A, importante para la visión y la salud de la piel. También contiene fibra dietética, que ayuda a la digestión, y antioxidantes que promueven la salud celular. Aunque el mango es relativamente bajo en calorías, tiene azúcares naturales, lo que lo convierte en una opción saludable pero moderadamente dulce para bocadillos, ensaladas o postres. Su textura jugosa y su sabor brillante combinan bien con platos salados o batidos, ofreciendo una gran flexibilidad culinaria. Evita agregar azúcar excesiva o cremas pesadas, ya que estas pueden disminuir sus beneficios para la salud. El mango cortado en cubos es una adición refrescante a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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