1 serving (7 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2333.3 mg | 101% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 166.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crutones
Los crutones son pequeños cubos crujientes de pan horneado o frito a menudo sazonados con hierbas, especias y aceites. Provenientes de la cocina francesa, el término "crouton" proviene de "croûte," que significa corteza, y se utilizan ampliamente en ensaladas, sopas y recetas de rellenos para agregar textura y sabor. Normalmente hechos de pan blanco, integral o de masa fermentada, los crutones pueden ser una fuente de carbohidratos y, en algunos casos, fibra dietética, dependiendo del tipo de pan utilizado. Algunas variedades contienen grasas añadidas, sal o conservantes, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico y de sodio, por lo que es importante el control de las porciones. Los crutones caseros pueden ofrecer una alternativa más saludable, ya que puedes personalizar los ingredientes para reducir excesos de aceites o aditivos. Aunque los crutones pueden realzar el sabor y la textura de las comidas, se disfrutan mejor como parte de una dieta equilibrada, combinados con alimentos ricos en nutrientes como verduras frescas o proteínas magras.
