1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan blanco crujiente
El pan blanco crujiente es un pan clásico hecho con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal. Con raíces en las tradiciones europeas de horneado, se caracteriza por su corteza crujiente y dorada y su interior suave y esponjoso. Popular en las cocinas francesa, italiana y de otros países occidentales, combina perfectamente con sopas, guisos o como base para sándwiches y bruschettas. Aunque proporciona una fuente rápida de carbohidratos para obtener energía, el pan blanco suele ser más bajo en fibra y nutrientes en comparación con alternativas de grano entero. Las variedades enriquecidas pueden ofrecer vitaminas y minerales adicionales. Sin embargo, su alto índice glucémico puede causar picos rápidos de azúcar en la sangre, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la diabetes. Para una opción más saludable, combínalo con ingredientes ricos en proteínas o untados densos en nutrientes. El pan blanco crujiente sigue siendo un básico querido, equilibrando la comodidad y versatilidad en innumerables platillos alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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