1 serving (113 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 31.2 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 208.3 mcg | 1041% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tilapia empanizado Costco
El Filete de Tilapia Empanizado de Costco es un plato de mariscos sabroso y conveniente que presenta filetes tiernos de tilapia recubiertos con una crujiente costra de migas de pan panko, sazonados para realzar su suave y delicado sabor. Este artículo popular proviene de una fusión de influencias culinarias americanas y europeas, que combinan texturas consistentes con un sazonado equilibrado. Los filetes son una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. Ligeramente sazonada, la costra proporciona un agradable crujido mientras complementa los sabores naturales del pescado. Aunque el plato tiene relativamente pocas calorías en comparación con platillos más pesados, contiene algo de grasas saturadas debido a las migas de pan y los posibles métodos de fritura. Ideal para una preparación rápida, el Filete de Tilapia Empanizado de Costco se combina perfectamente con verduras frescas o granos integrales para una elección de comida nutritiva y equilibrada.
