1 serving (40 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16 g | 57% | |
| Azúcares | 40 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crusli
El Crusli es un cereal crujiente para el desayuno, típicamente compuesto por racimos de granola horneada hechos con avena, trigo, nueces, frutas secas y a veces chocolate o semillas, dependiendo de la variedad. Proveniente de la cocina europea, está diseñado para proporcionar un comienzo abundante y satisfactorio al día. El Crusli es rico en fibra debido a su contenido de granos enteros, lo que apoya la digestión y una liberación de energía prolongada. A menudo contiene grasas saludables de nueces y semillas, junto con vitaminas y minerales esenciales de sus ingredientes naturales. Sin embargo, ciertas variedades pueden incluir azúcares añadidos o chocolate, lo que puede aumentar el contenido calórico y reducir el equilibrio nutricional general. La moderación es clave para disfrutar del Crusli como parte de una dieta equilibrada, convirtiéndolo en una opción versátil para desayunos o refrigerios cuando se combina con yogur, leche o fruta fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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