1 serving (30 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nueces trituradas
Las nueces trituradas son bocados llenos de nutrientes derivados de nueces enteras, conocidas por su rico sabor terroso y versatilidad en la cocina global. Originarias principalmente de regiones como Persia y el Mediterráneo, las nueces han sido un pilar en la dieta durante siglos. Tienen un impresionante perfil nutricional, ofreciendo grasas saludables, proteínas y fibra, junto con magnesio, vitamina E y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud cerebral y la función cardíaca. Su textura crujiente las convierte en un ingrediente popular para hornear, ensaladas y platos salados en diversas cocinas. A pesar de sus beneficios para la salud, las nueces son ricas en calorías, por lo que la moderación es clave, especialmente para aquellos que están atentos a la gestión del peso. Las nueces trituradas ofrecen una forma conveniente de incorporar este superalimento en tu dieta, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional en las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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