tomates triturados
Ingredient: Crushed tomatoes Category: Ingredient
1 serving (121 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 680.0 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tomates triturados
Los tomates triturados son un producto versátil hecho cocinando y convirtiendo en puré tomates maduros, a menudo mezclados con jugo de tomate o pulpa para obtener una textura suave pero ligeramente gruesa. Un indispensable en la cocina italiana, sirven como base para salsas de pasta, sopas y guisos, realzando los platos con su sabor vibrante y dulzura natural. Desde el punto de vista nutricional, los tomates triturados son ricos en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden beneficiar la salud cardíaca y reducir la inflamación. Son naturalmente bajos en calorías, grasas y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, las variedades enlatadas pueden contener sal añadida, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio o sin sal agregada para aquellos que monitorean la ingesta de sodio. Los tomates triturados son una forma conveniente y nutritiva de incorporar la bondad saludable de los tomates en una amplia gama de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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