1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52 g | 66% | |
| Grasa Saturada | 6 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1160 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pistachios triturados
Los pistachos triturados son núcleos de pistachos finamente picados o molidos, originarios de Oriente Medio y regiones del Mediterráneo, donde los pistachos se han cultivado durante miles de años. Estos versátiles frutos secos son apreciados en la cocina mundial, a menudo presentes en platos tanto salados como dulces, como carnes empanizadas con pistachos, salsas, productos horneados y postres. Repletos de nutrientes, los pistachos triturados son una rica fuente de grasas saludables para el corazón, proteínas, fibra, y vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B6, potasio y antioxidantes. Favorecen los niveles de colesterol bueno, ayudan a la digestión, y contribuyen a una piel saludable y a la inmunidad. Además, su contenido proteico los convierte en una opción satisfactoria para picar o realzar recetas. No obstante, son densos en calorías, por lo que se recomienda una porción consciente. Su sabor y textura distintivos brindan un agradable crujido y dulzura a nuez, convirtiéndolos en un ingrediente popular para añadir riqueza nutricional a comidas y meriendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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