1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 73.5 g | 94% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 137.4 mg | 10% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 1052.8 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cacahuetes triturados
Los cacahuetes triturados son un ingrediente versátil derivado de cacahuetes pelados y tostados, comúnmente utilizados en diversas cocinas globales como platos asiáticos, africanos y latinoamericanos. Repletos de nutrientes, son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como E y del complejo B, así como minerales como magnesio, potasio y fósforo. Su sabor a nuez y textura crujiente los convierten en una adición popular a ensaladas, salteados, postres y salsas. Aunque los cacahuetes triturados son un alimento denso en nutrientes, también son ricos en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para mantener una dieta equilibrada. Además, su alto contenido de grasa es en su mayoría insaturado, lo que puede favorecer la salud del corazón, aunque las variedades saladas o endulzadas pueden aumentar la ingesta de sodio y azúcar. Para aquellas personas con alergias a los frutos secos, los cacahuetes deben ser evitados por completo. Al ofrecer un impulso energético potente y una textura crujiente satisfactoria, los cacahuetes triturados siguen siendo un elemento básico apreciado en cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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