1 serving (30 grams) contains 122 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
610.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crutones triturados
Los croutones triturados son un ingrediente versátil hecho de trozos de pan finamente molidos, horneados y sazonados con hierbas, especias, y a veces queso u aceite de oliva. Provenientes de la cocina tradicional francesa, los croutones fueron inicialmente diseñados para realzar sopas y ensaladas con su crujiente y sabor. Esta versión triturada permite una incorporación más fácil en recetas, como empanados para carnes, coberturas para guisos al horno o añadidos a rellenos. Aunque proporcionan una textura satisfactoria y un estallido de sabor, los croutones triturados pueden ser altos en sodio y grasas saturadas, dependiendo de la preparación y el sazonamiento. Normalmente contienen carbohidratos y pequeñas cantidades de proteína pero no son una fuente significativa de vitaminas o minerales. Opciones más saludables pueden incluir variedades integrales o bajas en sodio. Al utilizar croutones triturados, la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada mientras se disfruta de su rico sabor y versatilidad en la cocina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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