1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 340 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 700 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas trituradas
Las papas trituradas son un aperitivo versátil e ingrediente culinario derivado de papas cortadas en rodajas finas, fritas o horneadas. Populares en la cocina occidental, particularmente en platos estadounidenses, estas papas rotas a menudo se reutilizan como ingredientes para cazuelas, empanizado para carnes, e incluso se mezclan en ensaladas para un toque crujiente y salado. Por lo general, sazonadas con sal, aceites y a veces sabores artificiales, las papas trituradas cuentan con un alto contenido de carbohidratos, brindando una fuente rápida de energía. Sin embargo, tienden a ser altas en sodio, grasas no saludables y calorías, lo que las convierte en una opción menos ideal para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. Mientras que algunas marcas ofrecen versiones horneadas o más ligeras con menos grasa, la preparación tradicional a menudo carece de vitaminas, minerales o fibra dietética significativa. Consumidas con moderación, las papas trituradas pueden agregar textura y sabor a las recetas, pero las personas conscientes de su salud pueden desear explorar opciones más densas en nutrientes para picar o cocinar regularmente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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